Blog

ČO ZNAMENÁ FUNKČNÝ TRÉNING PRE BRANKÁRA?

Aby ste vedeli zvýšiť svoju výkonnosť, dynamiku, čulosť, pohyblivosť, správnosť základných pohybov, je veľmi dôležitý rozvoj core stability (rozvoj pevnosti vnútorných svalov tela). Ak Vám lopta náhodou vypadne z ruky a Vy musíte hneď na to reagovať, alebo rýchlo zmeniť smer pohybu v bráne, bez silných vnútorných svalov to robíte oveľa pomalšie. Funkčný tréning je teda založený Čítaj Viac

Just4keepers sústredenie brankárov 23 – 24.2.2017, Nové Zámky

Sústredenie pre brankárov všetkých kategórií. Cieľom sústredenia sú: – príprava hravou formou na novú futbalovú sezónu – doľaďovanie formy brankárov – odstránenie technických zlozvykov a precvičovanie správnej techniky herných činnosti brankára Tréningy budú prebiehať na umelej tráve alebo v hale pod vedením trénerov z medzinárodnej brankárskej akadémie Just4keepers: Mgr.Szilárd Kantár – UEFA Pro Licence Tibor Čítaj Viac

Just4keepers brankárske sústredenie 20 – 22.2.2017, Petržalka

Sústredenie pre brankárov všetkých kategórií. Cielmy sústredenie sú: – príprava hravou formou na novú futbalovú sezónu – doľaďovanie formy brankárov – odstránenie technických zlozvykov a precvičovanie správnej techniky herných činnosti brankára Tréningy budú prebiehať na umelej tráve alebo v hale pod vedením trénerov z medzinárodnej brankárskej akadémie Just4keepers: Mgr.Szilárd Kantár – UEFA Pro Licence Tibor Čítaj Viac

Brankársky tréning na silu a výbušnosť

Teraz už vieme, prečo sa stal Martin Polaček najsilnejším brankárom sveta (podľa FIFA 2016). Brankársky tréning na silu a výbušnosť v Tureckom tréningovom kempe… Gumové lano dostupné aj u nás 🙂) http://www.j4ksports.eu/sk/gumove-lano-na-trening-brankara